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2012年10月24日

ヨガ スランプ

5月に無料体験に行き、
6月に入会したホットヨガ、

6、7月は週1〜2回ペースで通っていたのですが
8月は週1、
9月はなんと、1日も行きませんでした。

飽きっぽいのでなかなか続かない・・・


もう休部しちゃおっかなー

とか

他のスタジオにしちゃおうかなー

とか

いろいろいろいろ言い訳を考えましたが
やっぱりこんなことじゃいかん!!と
10月は週1〜2回ペースになんとか戻りました。

いやいやいやいや、自分との戦いです。

ホットヨガはやっぱり暑い夏より涼しい、寒い時期にあっていますね^^



posted by miyoko at 07:46| Comment(0) | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月18日

ヨガのDVD

自宅で手軽にヨガ♪
とりあえず自宅でヨガを試してみたい
教室にいけない時ヨガが自宅でできれば・・・

というときにヨガのDVDがあればいいな〜と思い
Amazonで探してみると
やっぱりありました^^


綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]


3千円で購入できるのか・・・
自宅だけで十分という方には格安でヨガ始められますね(いいな〜)

私は意志が弱く、何事も続かないので
教室に通います^^;

posted by miyoko at 11:58| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月16日

ホットヨガ1ヶ月半

7月も半ばです。
ホットヨガはじめて1ヵ月半経ちました。
カラダはやっぱりまだ全然軟らかくなりません。

両足を伸ばして頭がひざに着くくらいにはなりたいもんですが
まだまだです。

1ヵ月半、週1〜2回ペースで通っていますが
その位では効果が感じられるまでにかなりの月日がかかりそうです。

まあ、部活などとは違ってこの日までにコレができるように
とかないわけで
全て自分との戦い。

自分に甘い私にはなかなか辛い修行です(^^;


posted by miyoko at 15:59| Comment(0) | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月04日

ホットヨガ1ヶ月経ちました

5月中旬からホットヨガの体験に行き始め、
6月から本格的に入会、
週1〜2回のペースで通っています。

6月前半は週2ペースでしたが、
後半は週1しか行けず。。。

週2ペースで行きたいと思うのですが、
なかなか難しいです。

体重も全然落ちません(;−;)

無理なダイエットはしたくないので
気長にがんばります。

理想はヨガで基礎代謝を上げて
食べる量は変わってないのに気がついたら痩せてた〜♪
というものです。 →ちょっと無理がある?(^^;


こちらのヨガウェア安くてかわいい♪



フィットネスウェアのことなら『BODYARTSHOP』

posted by miyoko at 06:52| Comment(0) | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月16日

ホットヨガ7回目

今日はスタジオに入った途端
頭がちょっと痛くなったり

大丈夫かな?と思いつつ続けていたら
5分もすればそんなこと忘れてました。

90分コースを行いました。
まだまだカラダが硬いです。

3ヵ月後くらいにはもうちょっとまともになっていることを期待します。

前屈が全く曲がりません

ここでカラダの変化を報告できる日を夢見てがんばります手(グー)
posted by miyoko at 14:39| Comment(0) | 体験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月15日

ホットヨガ6回目

無料体験2回あわせると6回目のホットヨガに行きました。
この日はきつかった〜〜〜

同じレベルでも
インストラクターの先生によってハードさに違いがあります。

この日はリタイア者続出でしたが
先生は温度40度を下げることはしませんでした。

きつくなって途中でリタイヤしてもそれはそれでOK!
自分のペースでできます。

私はなんとかがんばりました〜〜あせあせ(飛び散る汗)
最後までやった感が好きです^^

でも、思ったより体重減らない(−−;;

posted by miyoko at 20:40| Comment(0) | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月09日

ホットヨガで痩せる?

ホットヨガ6回目。
昨日はちょっとショックなことがありました。


ホットヨガのスタジオはでっかい鏡が張り巡らせているので
自分の姿がよく分かる。

ちょっと前からなんとなく気づいてはいましたが、
私、デブってます(−−;

昨日とうとう確信しました。

着やせする方で、職場では太ってる方が多いので
細いね〜なんて言われて
そう見えるのかな、なんて調子に乗ってました。

以前はMサイズがちょっとぶかぶかだったのに
今ではLサイズがぴったり。
痩せてるわけないじゃん(゚Д゚;)

身長が165センチ以上の方でLサイズならスリムですよ。
でも私ってば157センチほど。

このままでは小太りなおばさんまっしぐら。

鏡に映った自分に余りにもショックで
帰ってきてから恐る恐る久々に体重計に乗ってみました。
2年ぶりくらい。


52キロ!!!


ショックショックショック!!!

30代の頃は太ったな〜と思っても
49キロくらいだったのに。
とりあえず元に戻そう。

ホットヨガ続けて痩せられるかしら?

目標47キロ♪
posted by miyoko at 12:19| Comment(0) | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月03日

ホットヨガ LAVAの体験に行ってきました

今、ネットで検索するとすぐヒットするのがホットヨガLAVAですね。
都内の主要都市には大抵あるので
首都圏に住んでる人は通いやすいですね^^

私も体験が1000円で受けられるということで
行ってきました!
これ


HPを良く見ると施設使用料が1000円かかるとあったので
別途必要なのかな?とおもいきや、
それは入会してから必要なもののようです。

結局、私はその場では入会しなかったので
1000円で済みました。


ただ、体験のその日に入会すると
特典がいっぱいあるので、
入会するつもりで体験に行った方がオススメです。

とりあえず体験行って、
気が向いたらはじめてみようかなぁ〜という考えは
ちょっと損しちゃうかもあせあせ(飛び散る汗)

特典とは、通常かかってしまう事務手数料や入会費は無料、
プラス1か月分のスクール費用が無料でした。

体験したその日以外に入会するなら
それら全てかかってしまう訳ですから、
約2万円位オトクなんですね〜





posted by miyoko at 13:21| Comment(0) | 体験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月26日

ホットヨガ3回目

無料体験2回行き、
今入会すれば2か月分入会費無料!
につられて、あまり考えもせず入会してしまいました。

入会でもしないと無料体験だけで満足しそうな私にはちょうど良かったです。
でも、断っても特に何も言われないし、
嫌な顔とかされないので大丈夫ですよ。

なんといっても客商売、ここでダメでも次回来てくれるかもしれない!ということもありますしね^^


せっかくなので、3回目のレッスンにも行きました。

無料体験の2回は初心者向けのものでしたが、
3回目は音楽に合わせて動くというちょっとハードなものでした。

ホットヨガでなければそんなにしんどくない動きですが、
なんせ熱いのでちょっとした動きでも汗だらだら。

息もあがってきます。

90分のコースでしたが、無理せず60分で切り上げました。


そんな大した動きしてないのに
次の日ほんのり筋肉痛ですあせあせ(飛び散る汗)

posted by miyoko at 13:45| Comment(0) | ホットヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月20日

ホットヨガの無料体験2回目!

レッスン体験2週間2回!
というキャンペーン中で、2回目行ってきました。
1回目の体験後、2週間以内なら2回目無料♪
というキャンペーンです。

このキャンペーン、先月は4月いっぱいまでだったのですが、
5月に入って5月いっぱいまで、になったので
ずーっとこんな調子かもしれませんねあせあせ(飛び散る汗)

さて、2回目レッスン、
1回目と同じ初心者向けのものに行きました。

私ってば2回目で飛躍的に成長してる?

というようなことは全くなく、
ちょっと難しいポーズになると全くできませんでした。

通い続ければできるようになるのかしらん??


2回目の受講が終わると、
受付の方から入会の説明。

今入ると2ヶ月分の月会費無料。
但し、6ヶ月以上の在籍が条件。

ということで、入っちゃいました(^^;
気持ちが盛り上がっている今なら
半年くらいは続けられるかな〜♪って。
続かなかったら辞めればいいし。

とりあえず2ヶ月無料は6月からなので、
5月の真ん中の現在中途半端な今
他のレッスンも体験してみます。

入るの決まってるのに他のを受けるのもどうなの?
という気もしますが
いろんなところを見てみたいので(*^^*)

これに行きます♪↓




posted by miyoko at 07:59| Comment(0) | 体験 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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